Thursday, 12 March 2015

JADUAL PEGAMBILAN VITAMIN UNTUK KESUBURAN











Esp Soy Protein
1-2 kali sehari (1-2 sudu blh campur air kegemaran kecuali air berkafen)

Vitamin E
1 kali sehari. Mesti di ambil selepas makan.
Di galakkan suami juga amalkan vitamin E kerana boleh meningkatkan kualiti sperma

Vita Lea
1 kali sehari. Mesti selepas makan
Jangan ambil Vitalea bersama makanan yg berasaskan susu, kerana blh mengganggu serapan
suplemen dlm bdn.

GLA Complex
1-2 biji sehari. Mesti di ambil selepas makan.

Breakfast    After Bfast                After Lunch             After dinner                 Before sleep 
ESP Soy     GLA Complex -1        Vitalea-1                  Vitamin E-1               GLA Complex -1

Tips untuk makan GLA Complex untuk kesuburan.
- untuk kesuburan mesti makan GLA setiap hari.
- bulan pertama mkn GLA semasa hari pertama haid sampai time period. 
  Jgn berhenti makan masa period
- Perlu kira berapa hari kitaran period. Contoh 3o hari bahagi 2 = 15 hari (bermakna waktu subur pd hari ke 15 selepas haid)
- Mkn GLA sejak hari pertama haid sehingga sebelum waktu subur (iaitu hari ke 14) - sehari sebiji je
- Pd hari ke 15 jangan berhenti mkn GLA.
- Buat Ujian kehamilan sekiranya tak datang haid mcm biasa
-Jika hamil stop mkn GLA.

Tips cepat hamil: Lakukan hubungan suami isteri semasa waktu subur.
Insya Allah dengan Izin NYA. Usaha, Sabar, Tawakal
Post a Comment